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Wirbelsäulengymnastik
Diese Kursmassnahme gibt in Theorie und Praxis Informationen zur Anatomie und Physiologie des Halte- und Bewegungsapparates, zu Haltungsschwächen und Haltungsschäden. An zahlreichen Übungsbeispielen wird die Bedeutung der Wirbelsäulengymnastik verdeutlicht. Das Bewegungsprogramm umfasst Übungsbeispiele zur Mobilisation der Wirbelsäule, zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Entspannungsprogramme. Neben diesem Angebot wird den Teilnehmern des Kurses Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag sowie Übungsbeispiele für ein Programm, das die Teilnehmer im Anschluss an die Massnahme Zuhause durchführen können vermittelt.
In Zusammenarbeit mit der Schwäbisch Gmünder Ersatzkasse!
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Gymnastikhalle des Eduard Spranger Gymnasiums
und 19.00 - 20.00 Uhr Turnhalle Hauptschule West
Änderungen vorbehalten!
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2001 by NTS